Share Next Entry
Решила заняться собой - похудеть и похорошеть:-)
anchen23
Контролировать себя буду с помощью дневника. Поэтому запись и создала :-)))). Перед глазами окружающих и себя самой держаться легче. Почему такая проблема ? Просто ооочень люблю покушать, ВКУСНО покушать.  Глупо конечно, но сейчас для меня все средства хороши. Встала на весы - 86 кг 400 г !!!! И это при росте 170!  Ну да, можно немного себя успокоить , что кость у меня тяжелая, что худышкой я никогда не была... Но я то знаю , что при весе 70-72 кг я - 1) отлично выгляжу, 2) прекрасно себя чувствую, 3) нравлюсь себе и окружающим, 4) следовательно чувстыую себя гораздо увереннее!!!! Вперед к желаемым 70!
Начну с бессолевой (японской) диеты - она помогает привыкнуть меньше есть. А там посмотрим.
С утра ( в 7) выпила чашку кофе. Теперь до обеда ничего нельзя :-((( А есть уже хочется. Водички налила себе, пью маленькими глотками, но аппетит не уходит. Пойду делом позанимаюсь каким-нибудь - отвлеку мозги.

?

Log in

No account? Create an account